Information
Randonnées Pédestres SDUS
« C’est ouvert à tous ceux qui le veulent, les familles, les petits-enfants avec leur grands-parents, les femmes enceintes, les curieux, les jeunes en pleine forme qui veulent marcher, ajoute Noëlle. Ce qui caractérise ces sorties, c’est que l’on va moins vite, moins loin et moins longtemps. On s’adapte aux personnes. » Les parcours proposés dans ce cadre sont ainsi longs de 6 kilomètres, contre 20 kilomètres pour les sorties classiques de la section.
« Le bénéfice est d’autant plus important que la pratique est régulière : amélioration de la condition physique, meilleure estime de soi, évacuation du stress, contrôle du poids et renforcement des muscles et des os », indiquent les Verts sentiers, qui travaillent avec le tissu déjà existant sur la ville : l’association Sport et Santé notamment, ou encore la direction de la Maison de la santé. « Je suis confiante, je sais qu’il y aura du monde, grâce au bouche à oreille et en passerelle avec d’autres clubs », confie Noëlle.
Affiliation : Saint Denis Union Sport (SDUS) et Fédération Française de Randonnée Pédestre
(FFRP)
La Randonnée Pédestre est un sport de détente et sa pratique régulière permet d'acquérir
une bonne forme physique. Mais marcher en club, c'est marcher en groupe ! Et la convivialité
est un agrément supplémentaire de l'activité.
Le club « Les Verts Sentiers » développe plusieurs activités autour de la randonnée. Des Randonnées classiques (17- 23 Kms) le dimanche et des Randonnées Santé le samedi (moins de 10 Kms) sont organisées chacune deux fois par mois:
De nouvelles règles s'appliquent pour chaque inscription :
- Première prise de licence : Pour toute première prise de licence, un certificat médical d’absence de contre-indication à l’activité sportive pratiquée, datée de moins d’un an au jour de la prise de licence, doit être fourni par le pratiquant. Sa durée de validité est maintenant de 3 saisons sportives, sous certaines conditions.
- Renouvellement de licence : Durant la nouvelle période de validité de 3 saisons sportives du certificat médical, lors de chaque renouvellement de licence, le pratiquant doit répondre à un questionnaire de santé.
- S’il répond « NON » à toutes les questions et qu’il l’atteste, il est dispensé de présentation d’un certificat médical.
- S’il répond « OUI » à au moins une des questions, ou s’il refuse d’y répondre, il doit présenter à son club un certificat médical datant de moins d’un an au jour de la prise de licence.